Se sentir bien dans son corps ne dépend pas seulement de la perte de poids. Prendre soin de soi, être dans un état d'esprit heureux et sain est la clé d'une réussite durable. Vers le Mieux-Etre vous accompagne et vous soutient à chaque étape de votre parcours. Découvrez et commandez vos boites Ideal Protein directement au cabinet de consultation et bénéficiez d'un suivit personnalisé gratuit Avec Josée Prévost, le Mieux-Etre n'est plus très loin.
Dans la perte de poids , il y a des modes. On recherche la recette miracle qui nous laissera manger tout ce que l'on veut , boire tout ce que l'on a envie tout en perdant le poids en trop . Donc on essai plein de choses.... Mais , apres quelques essais...
Ingredients - 1 sachet de rotinis Ideal Protein -Sauce ail et fines herbes Walden Farms - 2 Zucchinis - 1gousse d'ail - 1 petit oignon - 1 cu a the d'huile d'olive - 1 zeste de citron - Persil et basilic frais - Sel, poivre au gout Preparation -Laver...
Ingredients - 1 sachet de pouding aux Fraises Ideal Protein - 5 tiges de rhubarbe - 1 cu de gelée aux fraises Walden Farms -1 2 cu a table de sirop a saveur d'erable Walden Farms - quelques feuilles de basilic - quelques glacons Preparation - Retirer...
Ingredients - lbs et 1/4 de boeuf hache maigre - 2 oeufs - 2 tasses de choufleur rape - 1 petit oignon hache - 1 can de pate de tomates - sel et poivre au gout Preparation - Tout melanger les ingredients dans un bol - Ensuite mettre le melange dans un...
Permise pour la phase 1 Ingredients - 80 ml ou 1/3 de ta sse de sirop de table Walden Farms - 125ml ou 1/2 tasse de vinegre balsamic Walden Farms - 1 tige de thym - 1 tige de romarin - 1 feuille de laurier - 1 gousse d'ail - 4 poitrines de poulet , sans...
Ingredients - 1 roti de porc degraissé - Poireaux achés grossierement - 1 pot de beurre de pomme Walden Farm - 1 T d`eau - Sel , poivre et epices au gout Preparation - Deposer le roti sur un lit de poireaux dans la mijoteuse . - Verser le pot de beurre...
Bonjour a tous !!! Il fait plus beau , le temps se réchauffe alors il est temps d`essayer vos vetements d`été. Pourquoi me diriez-vous? Trop souvent , au mois de juin , juillet je recois des clients en panique totale parce qu'ils ne rentrent pas dans...
Bonjour a tous !!! Je me répette souvent cette phrase. Je l'ai entendu quelque part , je ne me souviens plus de ou , ou de qui et je l'ai comme adapté a la Josée. Si on y pense comme il le faut , cette phrase s'applique a plusieurs facettes de notre vie....
Le renouveau a chaque annee !!! C'est le meilleur moment pour vivre le renouveau avec vous-meme. La sante est le plus beau cadeau que vous pouvez vous offrir. Le meilleur investissement . En plus d'etre en meilleure sante , vous serez mieux dans votre...
Le temps des fetes!!!!..... Un moment de l'annee qui est repli de beaux moments , de surprises , d'imprevus et de bonnes bouffes. Permettez moi cette expression... Pour toutes les personnes qui sont a la diete ou qui songent s'y mettre, c'est une periode...
Ingredients - 2 cu a the d'huile d'olive - 1/2 oignon finement hache - 2 cu a table de gingembre frais epluche et ecrase - 1/2 chou rouge tranche mince , environ 4 tasses - 2/3 tasse de bouillon de poulet degraisse Preparation - Faire chauffer l'huile...
Ingredients - 2 cu a the d'huile d'olive - 3 gousses d'ail ecrasees - 1/2 pouce de gingembre pele et rape - 1 poivrons rouge, vide et tranche en tranches minces - 1 tasse de fleur de brocoli - 1 tasse de champignons shiitake tranches(ne pas utiliser la...
Bienvenue a Tous !!! Venez me rencontrer sous la tente de jeudi a dimanche inclusivement sur la rue Victoria qui sera transformee en rue pietonne dans le cadre de La Fete de ST-LAMBERT du 18 au 21 aout inclusivement ******Offre speciale de la fete *****...
Hi !!! I know that I write mostly in french on my blog , but for everyone that speaks english and would like to loose some unwanted pounds , just know that you are more then welcome to come and see me . It is ironic because Ideal Protein is an english...
Bonjour a tous !!! Eh! oui les vacances sont finies et nous revoila a la routine du retour a l'ecole et au travail. C'est tres souvent aussi le retour au Gym pour perdre les livres en trop accumuler sur les hanches apres les petits exces des vacances....
La rhubarbe est un legume qui vient originalement de l'Asie. *****Il ne faut pas consommer ses feuilles qui sont toxiques pour les humains et les animaux.***** Mais elle est riche en vitamine C, du potassium, phosphore, magnesium et calcium.Elle a des...
Ingredients - 500 g (1lb environ) de lanieres de veau - 15 ml ( 1 cu a table ) de margarine non hydrogénée - 1 poireau (partie blanche seulement), haché - 1 poivron rouge,émincé - 1/2 poivron orange, émincé - 1/2 poivron jaune, émincé - 75 ml (5 cu a...
Ingredients - 1 sachet des Céréales Natures Croustillantes Ideal Protein - 1/4 de cu a thé de poudre a pate -1/4 de cu a thé de vanille - 40 ml de substitut d'oeuf ou 2 blancs d'oeuf -Au gout ,confitures Walden Farms ou tartinade au Chocolat Walden Farms...
Beaucoup de personnes qui se retrouvent dans mon bureau me demande " C'est quoi mon poids sante ?" Je dois vous avouer que la definition du poids sante a change dans ma tete au cours des annees. On nous parle de charte de poids d'apres notre sexe , notre...
Ingredients -15 ml de margarine non hydrogenee (1 cu a soupe) - 1 a 2 gousses d'ail ecrasees - 4 oignons verts, haches - 10 a 12 champignons blancs, tranches fin - 3 grosses tomates fraiches, coupees en des - 500g de grosses crevettes cuites (1 lb) -...
Je le prenomme affectueusement comme ca , le diabete de type 2. Il peut etre prevenu par des moyens simples. Example >> En faisant 30 minutes d'exercices par jours , une simple marche rapide peut faire l'affaire . >> En reduisant votre poids de 5 a 7...
Wow!!! Aujourd`hui le 15 septembre 2011 , Ca fait 1 an que mon centre Ideal Protein "Vers le Mieux-Etre" a vu le jour. C'est un projet que je tenais a coeur . Je me suis lancee dans cette aventure avec tous les espoirs de reussite . C'est grace a vous...
Wow!!! Je vais vous raconter une petite histoire , vraie . Malgre ma relation pas toujours saine et equilibree avec la nourriture , j'ai toujours eu le soucis de transmettre , du mieux que je pouvais , les bonnes habitudes alimentaires a mes 3 enfants....
Je viens de commander les Zippers , cornichons a l'aneth !!! Donc je devais les avoir Mardi prochain le 5 juillet 2011 au Centre Ideal Protein Vers le Mieux-Etre 27 Desaulniers St-Lambert Vous vous demander a quoi ca ressemble? Ils ont la meme forme que...
Donne 4 portions Ingredients -15ml (1 cu a soupe) d'huile d'olive - 2 oignons moyens en fines tranches - 1 poivron rouge en fines tranches - 2 gousses d'ail, emincees -1 courgette moyenne, en fines tranches - 10 ml (2 cu a the) de thym frais, hache ou...
